Blog Dobre Terapije

Prepoznavanje znakov kompulzivnega kupca

april-benson-1220125Opomba urednika:Predstavitev dr. April Benson o nadaljnjem izobraževanju za damtidning.com,Model ustavitve prekupovanja: terapija, ilustracija primerov, predhodni podatki o izidu, je predviden za 11. januar 2013 ob 9.00 po PST. Ta dogodek je na voljo brezplačno z 1,5 CE krediti za vse člane damtidning.com. Za podrobnosti ali registracijo vas prosimo Klikni tukaj .

Ljudje prihajajo na terapije iz najrazličnejših razlogov. Njihova sedanja vprašanja so lahko depresija, tesnoba ali odnosi v odnosih. Toda tako kot večina parov ne ponuja seksa kot osrednjega področja v zakonskem svetovanju, dokler jih ne vprašajo, vprašanja porabe in denarja so drugo področje, ki ga pogosto skriva sram. Stres, ki ga povzroča ta težava, je razširjen. Rezultati finančnega izpod nadzora - življenja zunaj svojih zmožnosti - lahko in še poslabšajo marsikatero čustveno težavo.

Začnimo z nekaterimi osnovami.



Kaj je zasvojenost z nakupovanjem?

Razširjena težava z resnimi negativnimi posledicami je zasvojenost z nakupi 'uradno' opredeljena kot neprilagojena skrb za nakup ali nakupovanje. Vključuje impulze ali vedenja, ki so neustavljiva, invazivna in / ali nesmiselna in običajno vodijo do nakupa več, kot si lahko privoščimo, pogostega nakupa predmetov, ki niso potrebni, ali nakupov dlje časa, kot je bilo predvideno.

Prekupacije, vzgibi ali vedenja pri nakupu povzročajo izrazito stisko. Zamudne so, pogosto bistveno motijo ​​socialno ali poklicno delovanje in lahko povzročijo resne finančne težave.

Kaj je kompulziven kupec?

Kompulzivni kupec je nekdo, ki toliko kupuje ali kupuje ali preprosto razmišlja o nakupih in nakupih toliko, da mu odtečejo viri - čas, energija in / ali denar - in povzročijo znatno poslabšanje v nekem vidiku življenja . Težava ga odvrne od porabe časa, energije in denarja na bolj resnične načine.

Opredelitev nakupovalca

'Šopoholik' je tisti, ki izvaja kronične ponavljajoče se nakupe, ki zagotavljajo takojšnje kratkoročno zadovoljstvo, vendar na koncu povzročijo škodo posamezniku ali drugim.

Tri glavne značilnosti vedenja so: neustavljivi vzgibi, izguba nadzora , in nadaljevanje vedenja kljub škodljivim posledicam.

Pogosti znaki odvisnosti od nakupovanja

  • Nakupujte, ko ste osamljeni, zaskrbljeni, depresivni, jezni ali razočarani
  • Občutek 'visoke' ali evforičnosti med nakupovalno epizodo
  • Občutek tesnobe, sramu ali krivde po nakupovalni epizodi
  • Nakupovanje ali nakup pijač
  • Nakupovanje predmetov, ki jih ne potrebujete ali si jih ne morete privoščiti
  • Nakup predmetov brez načrtovanja, ker ga preprosto 'morate imeti' na pogled
  • Občutek razdražljivosti, če izdelka ne morete kupiti
  • Neuspeli poskusi omejevanja ali ustavitve nakupovanja
  • Veliko časa / denarja porabite za nakupe v trgovinah, na internetu, iz katalogov ali na televizijskih nakupovalnih kanalih
  • Povečana odvisnost od kredita (tj. Povečanje kreditnega limita ali števila kartic, s katerimi kupujete)
  • Nakupovanje ali nakup ima za posledico finančne ali pravne dileme
  • Nakupovanje ali nakup, ki povzroči škodo v vaših osebnih odnosih in / ali uspešnosti na delovnem mestu
  • Skrivanje nakupov ali nakupovalnih dejavnosti od družine ali prijateljev
  • Neodprte nakupovalne vrečke v omari ali drugem prostoru za shranjevanje

Kdo potrebuje pomoč?

Nekdo, ki na večino teh vprašanj odgovori z da, potrebuje pomoč:

  • Ali nakupe uporabljate kot hitro rešitev bluesa?
  • Porabite več, kot si lahko privoščite?
  • Ali so nekateri vaši nakupi neuporabljeni ali skriti?
  • Ali čutiš kriv ali sram glede tega vedenja?
  • Bi bilo vaše življenje bogatejše, če bi manj nakupovali?
  • Ali so bili vaši poskusi spremembe neuspešni?

Tu je povezava do brezplačna samoocena ki vključuje dva veljavna in zanesljiva kompulzivna nakupna instrumenta ter informacije o tem, kaj kažejo ocene vaših strank in kakšno pomoč bi bilo najbolje ponuditi.

Kaj povzroča to?

Odvisnost od nakupovanja, tako kot druge odvisnosti, običajno izvira iz poskusov posameznika, da se loti težav, s katerimi se spopada, ali da zadovolji nezadovoljene potrebe. Vsak človek z zasvojenostjo z nakupovanjem je drugačen, zato se razlikujejo tudi razlogi za pretirano nakupovanje vsakega posameznika.

Tu pa je nekaj najpogostejših razlogov:

  • Za samopomiritev ali izboljšanje negativnega razpoloženja
  • Izboljšati negativne občutke do svoje podobe
  • Za projiciranje želene slike (na primer bogastva ali moči) ali umestitev v skupino
  • Kot odgovor na travmo (na primer izgubo) ali tesnobo
  • Za vzbujanje občutkov nadzora
  • Kot oblika maščevanja ali izražanja jeze
  • Ohraniti osebni odnos (na primer kompulzivno obdarovanje) ali zadržati ljubezen
  • Da se izognete drugemu zasvojenosti (na primer pitju ali kajenju)
  • Kot odgovor na eksistencialne ali duhovne skrbi poskušati osmisliti življenje

Kako pogoste so odvisnosti od nakupovanja?

Študija iz leta 2006, objavljena vAmeriški časopis za psihiatrijopredlagal, da je lahko 5,8% prebivalstva ZDA prisilnih kupcev in da imajo moški in ženske skoraj enako verjetnost. Študija o razširjenosti prekomernega nakupovanja iz leta 2008, objavljena vČasopis za potrošniške raziskave, kaže, da več kot 25 milijonov Američanov (8,9% prebivalstva države) kaže simptome odvisnosti od nakupovanja. Poleg ZDA vse več raziskav kaže, da je odvisnost od nakupovanja po vsem svetu bolj razširjena.

Kljub dejstvu, da je to vse bolj zaskrbljujoče, je v ZDA še vedno malo terapevtov, ki imajo posebno usposabljanje za delo s prekupovalci, in manj jih je, ki so specializirani za delo s to populacijo.

Kaj je mogoče storiti?

Kot pri drugih oblikah zasvojenosti je tudi zdravljenje odvisnosti od nakupovanja veliko in se razlikuje po obsegu. Vendar pa je bilo doslej malo raziskav o učinkovitosti večine metod; tako je zdravljenje odvisnosti od nakupovanja še vedno v zelo novi fazi.

Številni elementi naše kulture, od oglaševanja do družbe na splošno, nam obljubljajo, da sreča izhaja iz materialne, merljive lastnine. V jedru zasvojenosti z nakupovanjem je revščina - ne materialna, ampak čustvena in duhovna. Zdravljenje odvisnosti od nakupovanja mora torej spodbujati gojenje resničnega bogastva, tistih nefinančnih sredstev, ki poživljajo in poživljajo: samozavest, družino, prijateljstva, občutek skupnosti, zdravja, izobrazbe, ustvarjalnih prizadevanj in občevanja z naravo.

Pristop zdravljenja vključuje:

  • Psihotropna zdravila:Sem spadajo antidepresivi, stabilizatorji razpoloženja in opioidni antagonisti. Rezultati študij zdravil za izboljšanje kompulzivnega vedenja pri nakupu so nedvomni. Potrebnih je več raziskav.
  • Skupinska terapija:Empirične študije kažejo, da sta kognitivno vedenjska terapija in model multimodalne skupinske terapije The Stopping Overshopping učinkovita pristopa zdravljenja. Skupinska terapija ima številne prednosti: zmanjšanje sramu in izolacije, podpiranje drug drugega v boju za uspeh in boj proti zanikanju.
  • Terapija za pare:Tovrstno zdravljenje je indicirano, ko dinamika para okrepi kompulzivni nakupni cikel in ga je treba dražiti in raziskati, preden lahko kompulzivni kupec znatno napreduje.
  • Individualno treniranje in svetovanje:Uspešno treniranje in svetovanje lahko odvečnim kupcem pomaga razumeti, kaj soresnakupujejo in jim lahko pomagajo najti načine za izboljšanje življenja, ne pa za uničevanje življenja, da bi zadovoljili te potrebe. Cilj zdravljenja je oblikovanje akcijskega načrta, razvijanje veščin in pridobivanje orodij in strategij, ki so posebej zasnovane tako, da nekomu pomagajo, da preneha z nakupom.
  • Anonimni dolžniki (DA):Ta pristop je idealen za ljudi z zasvojenostjo z nakupovanjem, ki se borijo z dolgovi, zato poudarjajo duhovne komponente predaje in okrevanja. Posamezniki delajo skozi korake programa in oblikujejo načrt porabe s skupino za razbremenitev pritiska.
  • Krogi enostavnosti:To je forum, na katerem se lahko kupci zberejo, da bi razpravljali o poenostavitvi svojega načina življenja in zadovoljstvu, ki ga prinašajo te odločitve. Čeprav se ta pristop ne ukvarja neposredno z zasvojenostjo z nakupovanjem, lahko podporno pozitivno okolje reši nekatere potrebe, ki jih oseba z zasvojenostjo z nakupi poskuša zadovoljiti s porabo.

Avtorske pravice 2012 damtidning.com. Vse pravice pridržane.

Prejšnji članek je napisal zgolj zgoraj navedeni avtor. Vsa izražena stališča in mnenja se damtidning.com ne strinjajo nujno. Vprašanja ali pomisleke glede prejšnjega članka lahko pošljete avtorju ali objavite kot komentar spodaj.

  • 16 komentarjev
  • Pustite komentar
  • belo

    20. decembra 2012 ob 11:08

    Kako se počutite do nekoga, ki kupuje prisilno, a pošteno, ima sredstva za podporo habistu? Ali naj ta oseba poišče pomoč ali menite, da to ni vprašanje, saj si lahko privošči plačilo kupljenega in ne povzroča nobene finančne škode?

  • chasen

    20. december 2012 ob 12:03

    zasvojenost z nakupovanjem lahko resnično prevzame nadzor nad odvisnikovim življenjem. Imam bratranca, ki je zasvojen z nakupovanjem, in tudi ko se približuje kreditni meji, se preprosto ne more ustaviti. pomaga, da je njen oče dovolj bogat, da lahko plača vse svoje račune, dvom, ki se lahko nadaljuje večno.

    iz tega, kar lahko sklepam, to počne, ker je nekoliko bleščeča in se želi pohvaliti s svojimi prijatelji. toda ne glede na razlog je to ponižujoča navada, ki ji je treba narediti konec.

    prav tako sem bil presenečen, ko sem prebral, da so moški in ženske enako občutljivi na zasvojenost z nakupovanjem. Vedno sem mislil, da bi več žensk kupovalo odvisnike.

  • Slater

    21. decembra 2012 ob 04:07

    Prepričan sem, da so ti odvisniki lahko prav tako zahrbtni in varljivi kot drugi odvisniki
    raje poznajte resnico o njih in njihovih navadah, preden domnevate, da tam ni težav

  • Kelly

    21. december 2012 ob 9:02

    Kot ste že omenili, tako kot to, da ne boste imeli seksa kot osredotočenega področja ali zasvojenosti, kot je nakupovanje, lahko izpustite prednost pri terapiji, zato bi nekatere od teh stvari lahko vključili kot standardno predlogo kot vprašalnik, ki bi ga stranke se lahko napolni, preden obiščejo terapevta. Bolje bo terapevta bolje opremilo, da jim bo pomagal, kar bo končno koristilo stranki. Take informacije bi lahko zaščitili s pravicami do zasebnosti, vendar bi jih bilo res treba uporabiti, veliko obetajo.

  • Michelle h

    22. decembra 2012 ob 13.15

    Žalostno je, da je večina odvisnikov tudi precej dobrih lažnivcev, zato bodite previdni pri storjih, ki jih povedo.

    Večina bo rekla karkoli, da vas bo prepričala v eno stvar, ko pa v resničnem življenju popolnoma vadijo kaj drugega.

    Z njimi imam izkušnje, jih poznam, to sem že bil. Bolje samo, da se spomnimo, da če se bodo najbolj potrudili, se pred ničemer ne bodo ustavili.

  • Carmen

    23. december 2012 ob 12:49

    Ko sem to prebrala, nisem hotela verjeti, da sem to jaz, mislim pa, da je. Počnem vse te stvari: počutim se visoko, ko najdem nekaj, kar takrat mislim, da moram imeti. . . skrij nakupe. . . potem naj stvari v omari visijo z oznakami, ki še vedno svetijo, kajti ko pride do tega, tega nisem iskal. Mislim, da to počnem, da zapolnim neko praznino, vendar pravzaprav nisem prepričan, da sploh razumem, od kod to izvira. Nikoli nisem ničesar želel, imam čudovit zakon, čudovite otroke, vendar se zdi, da vedno nekaj manjka, vendar nisem prepričan, kako bi to zapolnil.

  • April Benson

    24. decembra 2012 ob 20.34

    Zelo se strinjam s tem, kar ste rekli. Mislim, da je pomembno, da se spomnimo, da trpijo vsi odvisniki.

    S spoštovanjem,
    April Benson

  • April Benson

    24. decembra 2012 ob 20.49

    Popolnoma imaš prav, da lahko resnično prevzame nadzor nad življenjem nekoga. Razlogov, zaradi katerih ljudje to počnejo, je veliko, eden je predstaviti podobo bogastva in moči, kar ste predlagali kot motivacijo vašega bratranca. Verjetno pa je veliko več od tega.

    Več žensk se zaveda, da imajo težave, več žensk pa poroča za raziskave, kar je eden od razlogov, da smo vedno mislili, da je bilo žensk, ki so bolj odvisne od nakupov, kot moških. Tudi moške ponavadi imenujejo 'zbiralci' in ne kompulzivni kupci, kar daje vedenju visoko rahlo, rafinirano zasedbo.

    S spoštovanjem,
    April Benson

  • April Benson

    24. decembra 2012 ob 20:51

    Michelle,

    Mislim, da je pomembno tudi sočutje, kar pa ne pomeni, da nam ni treba postavljati omejitev in nikakor ne omogočiti odvisnikom.

    S prijetnimi pozdravi,
    April Benson

  • April Benson

    24. decembra 2012 ob 20.52

    Draga Carmen,

    Začnete lahko z branjem moje knjige Nakup ali ne nakup: Zakaj se pretiravamo in kako se ustavimo. Mislim, da vam bo pomagalo razumeti, od kod to izvira. Po tem poiščite mojo spletno stran za različne načine iskanja pomoči. Na voljo je učinkovita pomoč!

    S prijetnimi pozdravi,
    April Benson

  • Charlene Hein

    16. januar 2014 ob 16.27

    Ja, vem

  • Con No.

    27. marec 2014 ob 21:36

    Mislim, da imam nakupovalno navado, vendar imam denar, zato nobenih finančnih težav. Kupujem stvari, ki jih v tistem trenutku nimam potrebe. Moj najbližji je polnjen z oblačili, na katerih so še vedno oznake in ponavadi podarim nove predmete. Nekaj ​​dni se mi zdi, da imam težave, nekaj dni pa vem, da nimam težav. Torej, moje vprašanje je, ali obstaja ravnotežje ali srednja točka porabe in ne porabe?

  • April Benson

    April Benson

    28. marec 2014 ob 10:00

    Dragi Con,

    Pomembno vprašanje, ki si ga morate zastaviti, je: Kakšne druge načine me stane ta navada?
    Ali za to porabim preveč časa in energije?
    Ali sem pod stresom, ko pogledam v svojo polnjeno omaro?
    Ali imam zaradi tega kakšne medosebne ali čustvene težave?
    Kakšne težave s poklicem?

    Morda boste želeli opraviti samooceno, ki jo lahko prenesete na domačo stran mojega spletnega mesta in si ogledate 2. poglavje moje knjige Nakup ali nekupitev:
    Zakaj se pretiravamo in kako se ustaviti, v katerem so razpravljali o možnih negativnih posledicah ali »popotresnih sunkih« predprodaje.

    Upam, da je to koristno.

    S prijetnimi pozdravi,
    April Benson

  • Andreas

    20. julij 2014 ob 12:53

    Pozdravljeni, danes sem spoznal, da imam kompulzivno nakupno motnjo. To mi uničuje življenje in zakon. Rabim pomoč. Trpim tudi za depresijo in psihotično boleznijo, za katero jemljem zdravila in sem v veliki meri pod nadzorom. Živim v Angliji v Lancashiru. Menim, da te motnje ne jemljemo resno in gre le za pomanjkanje samokontrole in zaupanja. Upam, da bom morda dobil kakšen vpogled, nasvet, pomoč in podporo, vendar še ne vem. Andreas

  • Podpora za damtidning.com

    20. julij 2014 ob 18.55

    Hvala za komentar, Andreas. Navesti smo želeli povezave do nekaterih virov, ki so tukaj morda pomembni za vas. Imamo več informacij o tem, kaj storiti v krizi https://damtidning.com/xxx/in-crisis.html

    S prijetnimi pozdravi,
    Ekipa damtidning.com

  • April B

    April B

    20. julij 2014 ob 19.19

    Dragi Andreas,

    Žal mi je, ko slišim za vašo kompulzivno nakupno motnjo. Prosimo, vedite, da je na voljo učinkovita pomoč.

    Razdelek o virih na shopaholicnomore.com vam bo morda koristen.

    Želim vam veliko uspeha pri ustavitvi predprodaje.

    S prijetnimi pozdravi,
    April