Blog Dobre Terapije

Ljubim te, sovražim te: Surviving Relationship Churn

Par se prepiraPodjetja že dolgo uporabljajo izraz odtekanje za označevanje izgube strank in strank. V zadnjem času so psihologi predstavili koncept odmika odnosov. V tem kontekstu se odmik odnosov nanaša na nestabilno spet, spet spet odnosi . Ko pari raziti se nato pa se spravite - včasih večkrat zapored - to je odtok.

Čeprav so med mladostniki in mladostniki bolj razširjeni, lahko ljudje vseh starosti doživijo preobrat. Razburjeni odnosi pogosto navdihujejo močna čustva. Oseba lahko v samo nekaj dneh kroži skozi močno ljubezen, jezo, ljubosumje, žalost in tesnobo zaradi razmerja.

Kako pogosti so odnosi znova in znova?

Odnos odnosov je nov koncept, ki je še vedno slabo preučen, zato ni jasno, kako pogosti so ti burni odnosi. Večina raziskav na temo je preučevala odnose med najstniki, dvajsetimi in tridesetimi leti, zato večina podatkov o tej temi velja za mladostniki in nastajajoči odrasli . Študija mladostnikov in mladostnikov iz leta 2012 je pokazala, da je imelo 44% udeležencev, ki so imeli romantični odnos v dveh letih pred študijo, vsaj en razpad, ki mu je sledila sprava. Študija iz leta 2013 je pokazala, da se bo več kot tretjina parov, ki se razhajajo, znova združila. Ista študija je pokazala, da se petina poročenih ljudi strinja v odnosih.



Določitev odmika odnosov se lahko izkaže za zahtevno. Eden od partnerjev bi lahko mislil, da se je par po seksu sprijaznil, tudi če drugi misli, da se še vedno prepirata. Prav tako razpadi niso vedno gotovi. Eden od partnerjev bi lahko mislil, da si par samo vzame čas narazen, čeprav drugi verjame, da je zveza za vedno končana.

Mediji so polni upodobitev odnosov znova in znova. Penny in Leonard naprejTeorija velikega pokarazšla šele kasneje, da se ponovno združita in poročita. Ross in Rachel naprejPrijateljipreživel večino serije, ko je drug drugemu pomagal. Tudi po rojstvu otroka sta ostala razpadla in se dokončno sprijaznila v finalu sezone.

Zakaj se ljudje vračajo s svojim bivšim

Trajni razhod s partnerjem je lahko zelo težaven. Tudi če je razmerje nepovratno prekinjeno (ali celo nasilno), se partnerja lahko ljubita ali doživljata močno zaljubljenost in privlačnost.

Študija iz leta 2017 je ugotovila številne razloge za cikel prekinitve in ponovnega združevanja, med drugim:

  • Verjeti, da se bodo težave v zvezi izboljšale ali da bo razhod lahko spremenil vedenje partnerja.
  • Močan občutek naložbe v odnos.
  • Odnosna ambivalentnost. Na primer, oseba morda ne mara konflikta v odnosih, vendar se počuti močno ljubezen ali zaupanje za svojega partnerja.
  • Negotovost glede prihodnosti, ki lahko pari motivira tako, da se razideta in pozneje spet združita.
  • Občutek družinske dolžnosti. Tudi če je razmerje nesrečno, se lahko partnerja zaradi družinskih obveznosti ponovno združita.
  • Strah pred samostjo. Samskost je lahko težko, zlasti za nekoga, ki je navajen biti v razmerju. Za nekatere ljudi, na primer tiste z ločeno anksioznostjo oz tesnobni slogi navezanosti , biti samski je lahko strašljivo. Tudi če je zveza nesrečna, lahko osamljenost sproži spravo.

Oddaja prtljage

Vsak v svoje odnose prinese svoje življenjske izkušnje. Te izkušnje obarvajo njihova pričakovanja, dojemanje normalnega ter upanje in strah v zvezi. Ponovno srečanje po razhodu ni nič drugače. Vendar lahko pari težko ločijo prtljago od predhodnega razmerja od novega razmerja.

Raziskave, objavljene leta 2013, so pokazale, da nenehno zmanjševanje odnosov postopoma otežuje prekinitev razmerja. Pari, ujeti v cikel prekinitve in izmišljevanja, poročajo o nižjem zadovoljstvu v zvezi in večji negotovosti glede prihodnosti zveze. Druga študija iz leta 2013 je pokazala, da imajo odnosi z visokim odmikom več konfliktov kot stabilni odnosi, vključno z odnosi, v katerih so pari ostali stabilno razpadli.

To ne pomeni, da je po razhodu zveze nemogoče uspeti. Nekateri se po trpini celo uspešno ponovno poročijo ločitev in lahko uživajo več let srečnega zakona.

Če želite drugič ali tretjič povečati verjetnost za uspeh, je pomembno ugotoviti, kaj je šlo narobe v prejšnji zvezi. Terapevt bo morda lahko parom pomagal razrešiti stare težave. Pomaga lahko tudi, če novo razmerje obravnavate kot nov začetek. Dolgo razrešene čustvene rane, zlasti kot orožje v bojih, lahko otežijo premik naprej.

Kdaj bi se morali dobro razbiti?

Odnosi, v katerih obstajajo zlorabe - vključno z besedno, spolno, fizično ali finančno zlorabo - niso varne za nobenega partnerja. Ponovna združitev brez obravnave zlorabe je recept za nadaljnjo zlorabo in lahko nasilnemu partnerju omogoči večji nadzor. Kadar je partner nasiljen do otrok, je lahko združitev za otroke travmatična in škodljiva za vso družino. Preden se odloči za srečanje, mora vsak partner pretehtati učinke razmerja na njihovo fizično in čustveno počutje.

Zloraba ni edini razlog za prekinitev za vedno. Nekateri znaki, da je razmerje obsojeno, vključujejo:

  • Neprestano ponavljanje starih vzorcev. Vsak par ima nekaj borb, ki se ponavljajo. Če pa se par še naprej prepira zaradi istih stvari, ki so povzročile prejšnji prekinitev, to lahko pomeni, da razmerja ni mogoče popraviti.
  • Pridružitev brez razprav o odnosih. Pari, ki se ponovno združijo, ne da bi se zavezali k trajnim spremembam, ponavadi ponavljajo iste vzorce kot prej.
  • Ponovna združitev izključno zaradi osamljenost ali ljubosumje . Če se spet združite brez zavezanosti k stalni komunikaciji in izboljšanju odnosov, lahko naslednji razhod postane še bolj boleč.

TO svetovalec za pare morda lahko pari pomagajo oceniti, ali je njihov odnos mogoče rešiti in kaj se mora zgoditi, da se reši. Terapija lahko celo olajša postopek razpada, tako da nudi podporo vsakemu partnerju in pomaga parom pri prehodu na drugačen odnos. Za starše majhnih otrok, ki morajo še naprej biti sorodniki, je terapija lahko še posebej koristna.

Obema partnerjema ni treba iti na terapijo, da bi videli izboljšave. Za konflikt v odnosih potrebujeta dve osebi. Individualna terapija lahko človeku pomaga prepoznati svojo vlogo v konfliktu. Osebi lahko pomaga tudi razumeti, zakaj se vedno vrača v zvezo. Če se zveza konča, lahko pravi terapevt olajša občutke žalost , ljubosumje ali nizka samozavest .

Poiščite terapevta, ki vam bo pomagal pri soočanju z odmikom odnosov tukaj .

Reference:

  1. Halpern-Meekin, S., Manning, W., Giordano, P. in Longmore, M. (2012). Vzbujanje odnosov v nastajajoči odrasli dobi: odnosi vklop / izklop in seks z nekdanjim.Journal of Adolescent Research,28.(2), 166-188. Pridobljeno s https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0743558412464524
  2. Halpern-Meekin, S., Manning, W., Giordano, P. in Longmore, M. (2013). Razbijanje odnosov, fizično nasilje in verbalna zloraba v odnosih mladih odraslih.Časopis poroke in družine,75(1), 2–12. Pridobljeno s https://www.researchgate.net/publication/256378542_Relationship_Churning_Physical_Violence_and_Verbal_Abuse_in_Young_Adult_Relationships
  3. Joel, S., MacDonald, G., in Page-Gould, E. (2017). Želite ostati in želite iti: razpakiranje vsebine in strukture postopkov odločanja o bivanju / odhodu.Socialna psihološka in osebnostna znanost,9.(6), 631-644. Pridobljeno s https://journals.sagepub.com/stoken/default+domain/rSnPjUjJKhefxXSuwIJt/full
  4. Vennum, A., Lindstrom, R., Monk, J. in Adams, R. (2013). 'To je zapleteno': kontinuiteta in korelacije kolesarjenja v zunajzakonskih skupnostih in zakonskih odnosih.Časopis za družbena in osebna razmerja,31.(3), 410-430. Pridobljeno s https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407513501987

Avtorske pravice 2020 damtidning.com. Vse pravice pridržane.

Prejšnji članek je napisal zgolj zgoraj navedeni avtor. Vsa izražena stališča in mnenja se damtidning.com ne strinjajo nujno. Vprašanja ali pomisleke glede prejšnjega članka lahko pošljete avtorju ali objavite kot komentar spodaj.